La Navidad y el alcohol

Aunque beber bebidas alcohólicas no sea una tradición navideña, la verdad es que nadie puede negar que en estas fiestas el consumo de alcohol aumente y en algunas personas, hasta supera el límite de lo establecido.

¿Cómo controlar la ingesta de alcohol en la Navidad? Primero debes ser conciente de tus limitaciones. Si tienes algún problema de salud que te impide beber alcohol piensas en las perjudicaciones que esto podría causarte, te aseguro que no te quedaran muchas ganas de beber después de esto.

Además, si eres tú quien debe conducir es importante que dejes pensar que “una copa no hace nada” y que solo te limites al brindis y en lo posible, esperes algunas horas para manejar luego.

Diviértete con otras actividades. Puedes bailar, conversar en familia o realizar algún juego para divertirse.
Coloca otras bebidas sin alcohol en la mesa para que no tengas que verte obligado a beber vino o licor.